کاری که امروز می‌توانید بکنید این است. بگذارید به آن بیمه‌نامه‌ای برای شادی فردا بگوییم.

ممکن است این سوالات را پشت گوش بیندازید و تصور کنید فرداهای دیگر به آنها پاسخ می‌دهید ولی یادتان باشد، فردا ممکن است هیچوقت نرسد!

چه فکرهایی از ذهنتان خواهد گذشت؟ شما با سوالات سختی روبه‌رو خواهید شد: سوالاتی مثل: آیا به اندازه کافی فعالیت کردم؟ به اندازه کافی عاشق شدم؟ به اندازه کافی خوشحال بودم؟

وقتی می‌خواهید به نزدیک‌های قله این زندگی پر فراز و نشیب برسید، دلتان می‌خواهد با شور و اشتیاق برسید یا با زانوهایی خسته از پشیمانی؟ در طول مسیر با کمک دوستان و خانواده از طوفان‌ها، چاله‌های عمیق و خطرات زیادی عبور کرده‌اید و الان تقریباً نزدیک به انتهای مسیر هستید. همه زندگی‌تان شما را به سمت این لحظه کشانیده است و یک چیز مشخص است: این صعود نهایی را همه باید به تنهایی انجام دهیم.

تحقیقات نشان می دهد شیر نوعی سوسک حمام تا چهار برابر مغذی تر از شیر گاو است و به همین دلیل دانشمندان تصور می کنند که می توان از آن به عنوان منبع غذایی نسل آینده استفاده کرد.

اگرچه اکثر انواع سوسکهای حمام شیری از خود تولید نمی کنند اما گونه ای موسوم به Diploptera punctuate وجود دارد که به دلیل آنکه تنها گونه زنده زا در میان سوسکهای حمام محسوب می شود از سایر انواع سوسکها متمایز است. تحقیقات نشان داده که این سوسک نوعی شیر حاوی کریستالهای پروتئینی برای تغذیه بچه سوسکهایش تولید می کند.

این واقعیت که یک حشره بتواند شیر تولید کند برای دانشمندان حیرت انگیز است اما نکته مهمتر این است که هر یک از کریستالهای پروتئینی شیر این سوسک بیش از سه برابر کریستالهای شیر بوفالو انرژی زاست. دانشمندان با علم به این موضوع که امکان شیردوشی از سوسکها منطقی به نظر نمی رسد بر آن شدند تا ژنهای مسؤل تولید کریستالهای پروتئین شیر این نوع سوسک را توالی سازی کنند تا امکان تولید آن در محیط آزمایشگاهی را مورد بررسی قرار دهند.

یکی از دانشمندانی که در این پروژه حضور داشته می گوید: کریستالهای موجود در شیر سوسک غذایی کامل محسوب می شود که حاوی پروتئین، چربی و قند است. اگر به توالی سازی آنها با دقت نگاه کنید متوجه اسید آمینه های حیاتی می شوید.

جوش های صورت تان را با روش های خانگی درمان کنید

رو به روی آینه ایستاده اید و مدت ها مشغول ریشه کن کردن جوش های ریز و درشت روی صورتتان می شوید، جوش هایی که امروز از بین می روند و فردا دوباره سر باز می کنند. اغلب ما برای خلاص شدن از این نقاط قرمز دست به دامان پزشکان و کرم ها و داروهای رنگارنگ می شویم.

اما شیوه های ساده تر و در عین حال کم خرج تری برای درمان این جوش های همیشه حاضر وجود دارد، درمان هایی که تنها و تنها به وسیله برخی خوراکی های خانگی انجام می شوند. اگر شما به خاطر جوش های صورت همیشه در عذاب هستید و دیگر نمی دانید برای پاک شدن آنها چه کنید، گزارش ما را بخوانید و با راه های آسان بهره مندی از پوستی صاف و درخشان آشنا شوید :

مواد مورد نیاز لوسیون ضد جوش زرد چوبه

پودر بادام : 3 قاشق غذاخوری 
زردچوبه : یک هشتم قاشق غذاخوری 
آبلیمو : یک قاشق غذاخوری 
ماست : مقداری

طرز تهیه لوسیون ضد جوش زردچوبه

در یک ظرف ماست را با پودر بادام مخلوط کنید.
- آبلیمو و زردچوبه را به آرامی به آن اضافه و شروع به هم زدن آن کنید. این ترکیب نیاز به هم زدن زیاد دارد.
- ترکیب آماده است و باید پس از تهیه، برای جلوگیری از فاسد شدن آن، در ظرفی با درپوش قرارداد و درون یخچال گذاشت.

نکته

- اگر از ماست ارگانیک یا ماستی که خودتان تهیه کرده اید، استفاده کنید بهتر است، زیرا این گونه ماست ها، مواد افزودنی کمتری دارد.
- توصیه می شود از این لوسیون 15 دقیقه قبل از شستن پوست استفاده کنید. این لوسیون برای صورت و گردن و بدن است.

تخمین‌زده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعثبهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.

اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فكر نكنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش‌ یكی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حركت‌های ورزشی است...

یکی از باصرفه‌ترین و كم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است كه می‌توان آن را در یك فضای كوچك اجرا كرد. این تمرین می‌تواند مقدار زیادی کالری را در یک دوره کوتاه زمانی بسوزاند. تخمین‌زده شده است فواید 10دقیقه طناب زدن، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین طناب زدن باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می‌شود.

آدما گاهی لازمه چندوقت،کرکرشونو بکشن پایین

یه پارچه سیاه بزنن و بنویسن،کسی نمرده

فقط دلم گرفته

***

آدمها برای هم سنگ تمام میگذارند

اما نه وقتی که درمیانشان هستی

آنجا که درمیان خاک خوابیدی

سنگ تمام را میگذارند و میروند

***

کافیه سربزیرباشی

گرگ شدن اینروزها،با بره اشتباهت میگیرن

خیزبرمیدارن برای دریدنت

***

گول دنیا رومخور،ماهیان شهرما ازکوسه وحشیترن

بره های این حوالی گرگها رامیدرند

سایه ازسایه هراسان درمیان کوچه ها

زنده ها هم آبروی مردگان را میبرن

***

 لنگه های چوبی درحیاطمان گرچه کهنه اند وجیرجیرمیکنن

ولی خوش بحالشان که لنگه هم هستن