حمله هراس یا اختلال پانیک

اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه ای از بیماری های قلبی می شود. این اختلال باعث دستپاچگی و ترس شدید بیمار میشود و معمولا او را به مطب پزشکان می کشاند اما در بررسی های تخصصی هیچ نشانی از بیماری قلبی و جسمی دیده نمی شود. با دکتر محمد اربابی، روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این اختلال اعصاب و روان گفت و گو کرده ایم.

آدما گاهی لازمه چندوقت،کرکرشونو بکشن پایین

یه پارچه سیاه بزنن و بنویسن،کسی نمرده

فقط دلم گرفته

***

آدمها برای هم سنگ تمام میگذارند

اما نه وقتی که درمیانشان هستی

آنجا که درمیان خاک خوابیدی

سنگ تمام را میگذارند و میروند

***

کافیه سربزیرباشی

گرگ شدن اینروزها،با بره اشتباهت میگیرن

خیزبرمیدارن برای دریدنت

***

گول دنیا رومخور،ماهیان شهرما ازکوسه وحشیترن

بره های این حوالی گرگها رامیدرند

سایه ازسایه هراسان درمیان کوچه ها

زنده ها هم آبروی مردگان را میبرن

***

 لنگه های چوبی درحیاطمان گرچه کهنه اند وجیرجیرمیکنن

ولی خوش بحالشان که لنگه هم هستن

آیا می‌دانستید فقط با ۲۰٪ کارکرد کلیه‌ هایتان هم می‌توانید زندگی طبیعی داشته باشید؟ به همین دلیل ممکن است برای مدتی طولانی متوجه تخریب تدریجی کلیه‌ هایتان نشوید. گاهی‌ اوقات حتی عادت‌های بسیار متداول می‌تواند موجب آسیب رسیدن به کلیه‌ هایتان شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

کلیه‌های ما عضوی فوق‌العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می‌کند. زندگی کردن بدون کلیه‌ها ممکن نیست و چینی‌ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می‌دانند.

مراقبت از کلیه‌ها هم ردیف مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می‌خواهید در تمام طول عمرکلیه‌هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به چند عادت‌ مضر برای کلیه اشاره می‌کنیم:

چه جمله ای به شما کمک می کند تا ذهنتان را از افکار آزار دهنده ای که شما را به عقب میکشاند، رهای بخشد ؟

1- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.

2- کارهای خوب انجام دهید واحساس خوبی داشته باشید، اگرکارهای بدی انجام دهید،احساس بدی خواهید داشت، این قانون ساده زندگی است.

نوشيدني معجزه گر تركيب هويج ، چغندرقند و سيب :

اين نوشيدني در زمانهاي قديم براي مدت هاي طولاني رايج بوده است آقاي سيتو به اين نوشيدني

كاملا ايمان دارد ، او مي خواهد كه اين مطلب بهاطلاع تمام كساني كه مبتلا به سرطان هستند برسد.

     یک روز آموزگار از دانش آموزانی که در کلاس بودند پرسید آیا می توانید راهی غیرتکراری برای ابراز عشق، بیان کنید؟

برخی از دانش آموزان گفتند : با بخشیدن، عشقشان را معنا می کنند. برخی “دادن گل و هدیه” و “حرف های دلنشین” را راه بیان عشق عنوان کردند. شماری دیگر هم گفتند “با هم بودن در تحمل رنجها و لذت بردن از خوشبختی” را راه بیان عشق می دانند.